Du benötigst akut Hilfe?
Manchmal ist es gut und wichtig schnell Hilfe zu bekommen.
Wir möchten Dich ermutigen, Dich offen an deinen Frauenarzt oder deine Hebamme zu wenden, denn Du bist damit nicht alleine.
Hier findest Du eine Liste weitere Anlaufstellen – in jedem Fall darfst Du uns immer kontaktieren, wenn Du Hilfe benötigst.
Wir sind für Dich da!
Hilfreiche Adressen / Links / Verbände
- Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 rund um die Uhr und kostenfrei!
- Nummer gegen Kummer, Elterntelefon 0800 111 0 550
- Info-Telefon Depressionen: 08003344533 – https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start
Haushaltshilfen
Die eigene Krankenkasse fragen
- Therapeutenvermittlung
- Kassenärztliche Vereinigung 116 117
- Übergangstherapeuten: https://uebergangstherapie.de
- https://www.therapie.de/therapeutensuche/
- https://www.deutschepsychotherapeutenvereinigung.de/nc/patienten/psychotherapeutensuche/
Beratungsstellen
- Profamilia Beratungsstellen-Suchmaske: https://www.profamilia.de/#profa-bs-navbar
- Suchmaske Bundeskonferenz für Erziehungsberatung https://www.bke.de/virtual/ratsuchende/beratungsstellen.html?SID=030-8AF-DEF-6F6
- Caritas, bundesweit: https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/eltern-familie/adressen
- Unter der Nummer 0800 40 40 020 können sich Schwangere rund um die Uhr an die kostenlose und qualifizierte Erstberatung Schwangere in Not – anonym und sicher wenden.
Informationsseiten speziell zu perinatalen Depressionen und Ängsten
- Schatten und Licht e.v.: https://schatten-und-licht.de
- Befindest Du Dich in einer akuten Krise mit lebensmüden Gedanken, so rufe bitte umgehend 112 an.
- Das Team der Telefonseelsorge sind ebenfalls rund um die Uhr für Dich da:
www.telefonseelsorge.de
Telefon: 0800 111 0 111
Weitere Angebote bei psychischen Krisen findest Du hier oder zusätzlich beim psychiatrischen Bereitschaftsdienst unter 116 117